A día de actualmente, el bienestar de los empleados es fundamental para que cualquier empresa funcione aceptablemente. Las pausas activas en el trabajo o los breves momentos de actividad física o mental durante la trayecto laboral, nacen como una alternativa efectiva para combatir el sedentarismo. Esconder y encontrar objetos determinados en Agr

5. De pie, subir la rodilla de una de las piernas hasta la consideración del pecho. Con ayuda de las manos sostenla por 10 segundos. Repite el prueba tres veces por cada pierna.Estas pausas se vuelven indispensables para aquellas personas que realizan toda su excursión sindical sentadas frente a un computador, las que deber estar muchas reuniones